[...] je widział? Jeśli nie, to zrób je. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-06-14 09:16:41 Miałem pozwolenie, żeby już jesienią zacząć, ale jeszcze poczekałem. Pójdę kilka razy i zobaczymy. USG aktualne muszę zrobić, chciałem MRI, ale fizjo uznał, że nie ma potrzeby. Byłem na 2 treningach indywidualnych i jest spoko. Najgorzej czuć kolano przy [...]
[...] SAA :) Estradiol 32 norma 11-44 ok progesteron 0,5 norma 0,1 - 0,2 zle prolaktyna 12,8 norma 3,46-19,4 ok tesc 6,05 norma 1,42-9,23 ok tak progesteron ponad dwa razy za duzy, i pytanie, jak to zbic i do jakiego lekarza sie udac ? andro czy endrokrynologa ? i czy jeszce jakies badania sie przydadza temu lekarzowi ?:) Zmieniony przez - [...]
[...] SAA :) Estradiol 32 norma 11-44 ok progesteron 0,5 norma 0,1 - 0,2 zle prolaktyna 12,8 norma 3,46-19,4 ok tesc 6,05 norma 1,42-9,23 ok tak progesteron ponad dwa razy za duzy, i pytanie, jak to zbic i do jakiego lekarza sie udac ? andro czy endrokrynologa ? i czy jeszce jakies badania sie przydadza temu lekarzowi ?:) Zmieniony przez - [...]
[...] 2x8x12kg 6.uginanie ramion 2x8x15kg 7.dorzuciłem jeszcze ćwiczenie na przedramię takie że "skręcam" na gryfie sznurek z ciężarkiem 1,8kg udało mi się zrobić to 5 razy bez przerw między seriami fajne ćwiczenie na prawdę poczułem przedramię 1 100g serka wiejskiego jogurt naturalny około 50g twarogu z chlebem kasza manna 2 kanapka z [...]
20.03.2013 - Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt CC x 4 +7,5 kg x 4 +17,5 kg x 4 /FILM +10 kg x 4 +5 kg x 5 CC x 6 + kilka razy sama retrakcja Tak jak i tydzien temu - CC przyzwoicie (juz nie nagrywalem bo sporo osob bylo jak widac na filmie), +17,5 kg pierwsze powtorzenie spoko ale pozostale trzy juz sporo gorsze. To co, 20 kg za tydzien? 2. [...]
10.04.2013 - Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt CC x 4 +10 kg x 4 +25 kg x 2 +10 kg x 4 +5 kg x 4 CC x 6 + kilka razy sama retrakcja Progres dla 3 powtorzen chyba sie wyczerpal. 25 tylko 2x. Regresy kiepsko czulem szczerze mowiac. 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 60 kg x 8 70 kg x 8 80 kg x 8 90 kg x 8 :-) 100 kg x 5 [...]
[...] pełnowartościowy posiłek o niskiej zawartości tłuszczu. Zalecana dawka dzienna to około 150g - 280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3 - 4 razy dziennie po 50g - 70g preparatu. Jednorazową porcję należy dokładnie rozmieszać z 250 ml mleka lub wody używając do tego szejkera lub miksera (jedna łyżka stołowa to [...]
[...] i łydki, to wtedy w 3 seriach? 4. W drążku i pompkach na poręczach robić maks. ilość pow. czy tak jak powiedziałeś TOTAL i jeżeli TOTAL, to jeśli mogę się podciągnąć 8 razy i założę sobie TOTAL=15p, to jak rozumiem jeżeli w 1 serii zrobię 8 powtórzeń, a w drugiej 7, to wszystko jest "okej"? Przeczytałem wszystkie twoje pozostałe [...]
[...] na noge 7 przysiadów z wyskokiem 7 wykroków na noge 9:18min 1.snatch- 8,10,12 z ketlami, 14 ze sztanielką(dla mnie łatwiej), 14 prawa reka 10 powtórzen, ale lewa juz na raty 2.MC 70kg kila razy--ciezko--moze spróbuje nastepnym razem z paskami 3 pile-- -ok 4 guma szeroka niebieska 5 wyciskanie skos -cięzko 6.brzuch-- ok. obwody ok
[...] bo na dwa dni przed Mistrzostwami napisali mi SMSa, że w związku z opadami śniegu w PL, nie przyjadą (ekipom z Afryki i Grecji śnieg nie przeszkadzał) a ja u nich byłem ze 3 razy z pełnym busem zawodników, właśnie o tej porze roku.... Turniej był ewenementem na skalę międzynarodową, bo mieliśmy mnóstwo konkurencji: 1) formy TSD, 2) współczesne [...]
[...] grała IV-ligowa Zawisza. "Prawdziwa" Zeta wygrała 1:0 z ostatnią w tabeli Pałuczanką Żnin (po 17 meczach zaledwie 4 punkty). Zawisza obecnie jest na 4 miejscu (z jednym meczem zaległym, tracąc do lidera 11 punktów). Gola w niedzielnym meczu strzelił Burchacki. Widzów było 800, tak więc trzy razy miej niż na meczu II-ligowej S.A.
[...] zapowiedział, że UFC zrobi "wszystko, co konieczne", aby gala UFC 249 odbyła się i łatwo zrozumieć dlaczego. Nurmagomedov i Ferguson byli zestawiani już wcześniej cztery razy i za każdym razem coś stawało na przeszkodzie. W tym momencie jest to już piąta próba zestawienia tego pojedynku i odwołanie go po raz kolejny jest trudne do [...]
[...] wyróżnień i gwiazdorskiego CV, 37-latek mówi, że zdobycie tytułu Bellatora znaczyłoby najwięcej. "Ten tytuł numeru jeden w Bellatorze, to będzie coś wyjątkowego. Do trzech razy sztuka. Przegrałem z (Andreyem) Koreshkovem – on obił mi tyłek. Fatalnie przegrałem z Koreshkovem. Za drugim razem przegrałem przez decyzję z Michaelem Chandlerem. To [...]
[...] Lom-Ali Eskiev to jeden z czołowych zawodników kategorii piórkowej na Starym Kontynencie. 29-latek toczył boje między innymi dla organizacji ACA, Superior FC czy GMC i 17 razy opuszczał pole walki z rękami uniesionymi w górę. Reprezentant UFD Gym zadebiutuje w KSW po serii dwóch wygranych starć przez nokaut w pierwszej rundzie, a w całej [...]
[...] ma za***iste predyspozycje siłe ma w genach od zawsze był jak tur. Ty Szafa nawet w tym wieku nie będziesz dzwigał takich cieżarów moge sie założyć bo przykoksisz pare razy jeszcze i serducho ci siądzie albo coś innego a może wszystko naraz ? oczywiście zycze ci jak najlepiej !! Pracuj ciężko może coś z ciebie będzie i najważniejsze ODŁÓŻ [...]
Jak dwa razy drożej? Te co podałeś są po 119 i 124 a C6 jest po 169, te same wagi. Poza tym w C-6 masz bardzo fajne dawki BCAA. Jak widzę w składzie białka roślinne to moim zdaniem produkt dyskwalifikuje. Weź sobie C-6, i bierz na porcję 2/3 tego co brałbyś przy tych tańszych. Na pewno będzie korzystniej a starczy ci na taki sam okres czasu.
-Zincas nie wiem ile mg ?! -Magnezin 200mg -b6 50mg Ile razy i w jakich ilosciach to brac ?(we wszystkim pisze ze 3 razy dziennie po jednej tabletce) Czytalem ze nie mozna wpan razem a wiec kiedy ? PRODUCENCI ZMA PODAJA IZ ICH PRODUKT ZAWIERA W 3 KAPSULKACH (CZYLI DAWKA DZIENNA) 30 MG CYNKU 450 MG MAGNEZU 10,5 MG WIT. B6 PROSZE SOBIE [...]
1. Viki 2. Sylwia2432 3. Anchy 4. Strongwoman 1991 5. Arphiel 6. Anusia901 w sumie to 3 razy zmieniałam zdanie, cięzko wybrać, brakuje mi na niektórych zdjęciach małego bonusu - pięknego uśmiechu ;)
Tomku Solar to tak samo ja kombinuje tylko z jedzeniem tam sie wyrwie kure za 11.99, tutaj jaja po 30gr a myslisz ze ja robie inaczej! tak samo wiele razy toczyla sie dyskusja na temat tego jakie to zycie osoby ktora chodzi na silownie,stara sie dobrze jesc i kupowac od czasu do czasu suple jest ciezkie i drogie ja zawsze pisze bull shit! [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
